Pourquoi la préparation mentale est essentielle ?
La performance sportive ne dépend pas uniquement de la technique ou de la condition physique.
Le mental joue un rôle décisif dans :
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La gestion du stress et des émotions
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La concentration dans les moments clés
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La stabilité des performances dans la durée
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La capacité à transformer l’entraînement en réussite en compétition
🎯 Sans préparation mentale, beaucoup de sportifs stagnent, doutent ou perdent leurs moyens le jour J.
Mon approche – La méthode PNP et l’intelligence motrice
Formé à la Préparation Neuro-Psychologique (PNP) de Dorian Martinez (en cours de certification),
j’accompagne les sportifs avec une approche globale et personnalisée qui combine :
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Préférences motrices (ActionTypes)
Pour comprendre comment votre corps aime bouger et comment votre cerveau prend les bonnes décisions -
Préparation mentale PNP
Pour activer vos circuits cognitifs et émotionnels et renforcer vos routines de performance -
Neuro-training & RNP
Pour stabiliser vos appuis, votre coordination et votre efficacité sous pression
💡 Objectif : Créer un alignement corps-esprit qui rend votre performance fluide, stable et naturelle.
Pour qui ?
Le coaching mental PosturMove s’adresse à :
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Sportifs amateurs souhaitant progresser et prendre confiance
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Golfeurs et joueurs de sports individuels cherchant plus de régularité
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Sportifs en compétition voulant performer sous pression
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Jeunes athlètes pour développer la concentration et l’autonomie
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Professionnels en quête de performance durable dans leur activité
Les bénéfices de la préparation mentale
Ce que vous allez gagner avec un suivi PNP
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Gérer la pression et transformer le stress en énergie positive
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Renforcer votre concentration dans les moments décisifs
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Développer des routines efficaces pour performer naturellement
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Améliorer la confiance en soi et la constance
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Exploiter pleinement vos points forts moteurs et mentaux
💡 Résultat : des performances plus stables, conscientes et durables.