PosturMove Golf
Débloquer la performance quand la technique ne suffit plus
Approche complémentaire au travail du pro PGA, basée sur l’organisation motrice, cognitive et perceptive du golfeur.
Le golf est un sport de précision, de relâchement et de répétition.
Pourtant, beaucoup de joueurs ressentent :
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une perte de régularité sous pression
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des sensations inconstantes d’un jour à l’autre
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des compensations physiques ou des douleurs récurrentes
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une stagnation malgré un entraînement sérieux
Lorsque la technique est travaillée mais que la performance ne suit plus, le blocage n’est pas toujours mécanique.
Mon rôle
Je n’enseigne pas la technique du swing.
Je n’interviens pas à la place de votre pro.
Mon rôle est d’optimiser la façon dont vous vous organisez pour jouer :
comment vous vous placez, vous équilibrez, percevez, décidez et enchaînez vos mouvements, sur le practice comme sur le parcours.
Mon travail vise à faciliter l’intégration de la technique, sans lutte physique ni surcharge mentale.
L'approche golbal PosturMove GOLF
La performance au golf repose sur un enchaînement fin entre perception, décision et action.
Lorsque cet enchaînement se désorganise, apparaissent crispations, compensations et perte d’efficacité.
L’objectif : un swing plus fluide, plus stable et plus reproductible, même sous contrainte.
Mes outils
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Préférences motrices ActionTypes®
Chaque golfeur a une manière naturelle de produire de la puissance, du relâchement et de la stabilité.
Lorsque le swing respecte cette organisation, le mouvement devient plus fluide et plus régulier.
Identifier vos préférences motrices permet d’arrêter de forcer, de réduire les compensations et de jouer plus juste, plus longtemps, avec moins de fatigue.
Titleist Performance Institute
L’analyse TPI permet d’identifier les limitations de mobilité, de stabilité ou de posture qui influencent le swing.
L’objectif est de limiter les compensations, réduire le risque de blessure et faciliter l’intégration de la technique.
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Préférences cognitives et routines ActionTypes®
Chaque golfeur possède une manière naturelle de percevoir l’information, se concentrer et prendre une décision.
Lorsque la routine et l’attention respectent ce fonctionnement, le jeu devient plus fluide et plus stable, notamment sous pression.
Ce travail permet d’aligner préparation, prise d’information et action, sans surcontrôle ni surcharge mentale.
Neuro-training & stimulation sensorielle
Le neuro-training vise à améliorer la qualité des informations que le corps utilise pour se stabiliser, se coordonner et produire un mouvement précis.
À travers des stimulations ciblées (visuelles, proprioceptives, équilibre), le joueur devient plus disponible, plus stable et plus adaptable, notamment sous fatigue ou pression.
Le swing gagne en fluidité, en contrôle et en constance, sans ajout de contrainte technique.
Préparation mentale intégrée – Coaching PNP
La préparation mentale s’intègre au travail moteur et cognitif.
Elle permet d’améliorer la gestion de la pression, la stabilité émotionnelle et la capacité à rester dans l’action, notamment en situation de jeu ou de compétition.
L’objectif n’est pas de “penser plus”, mais de jouer plus juste, avec un mental aligné sur le fonctionnement naturel du joueur.
🏌️À qui s’adresse cet accompagnement ?
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Golfeurs avec douleurs persistantes (dos, hanche, épaule…)
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Joueurs en manque de régularité ou de fluidité
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Jeunes golfeurs en phase de structuration gestuelle
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Golfeurs pros ou amateurs souhaitant performer sans se blesser
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Toute personne souhaitant aligner son swing avec sa vraie nature motrice
🤝Complémentarité avec votre pro PGA
Je n’enseigne pas la technique. Mon travail vient en complément du coaching PGA, pour :
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libérer le corps,
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adapter le swing aux ressources du joueur,
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accélérer l’intégration des consignes techniques en diminuant la lutte corporelle.
Le résultat ? Moins de résistance, plus de plaisir, et une progression durable.
📈Ce que vous pouvez en attendre :
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Un swing plus fluide, régulier et naturel
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Une posture plus stable et un meilleur relâchement
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Une routine mentale cohérente avec votre fonctionnement
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Moins de douleurs, plus d’endurance et de précision
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Une meilleure gestion du stress et de la prise de décision
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