PosturMove Golf
Le golf est un sport de précision, de relâchement… mais aussi de contraintes. Trop souvent, on force un geste qui n’est pas naturel, on surcharge le corps, ou on reste bloqué mentalement dans la routine.
Je vous propose une approche complémentaire au travail technique mené avec votre enseignant PGA, pour vous aider à mieux bouger, mieux ressentir et mieux performer, en fonction de votre profil moteur et cognitif propre.
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🏌️♂️Préférences motrices – ActionTypes®
Chaque joueur possède une dynamique motrice propre : amplitude gestuelle, stabilité préférentielle, schéma de coordination…
Grâce à l’approche ActionTypes®, nous identifions comment votre corps cherche naturellement à s’organiser dans l’action.
🎯Ce travail permet :
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D’ajuster votre swing à votre profil corporel, et non l’inverse
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D’optimiser vos points d’appui, votre posture, votre relâchement
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De réduire la fatigue musculaire et la perte de régularité
🏌️Analyse du golfeur – Certification TPI (Titleist Performance Institute)
Formé par le TPI, je réalise une évaluation complète de votre mobilité, stabilité et posture, en lien direct avec les exigences du swing.
🎯Cela permet de :
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Identifier les limitations physiques qui influencent votre swing
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Adapter votre entraînement pour éviter les compensations et les douleurs
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Mieux comprendre les liens entre votre corps et votre technique
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🧠Préférences cognitives – Routine & attention
L’approche ActionTypes® ne s’arrête pas au corps : elle inclut aussi votre mode naturel de concentration, de préparation, et de traitement de l’information.
🎯Ce travail permet :
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De structurer une routine mentale plus cohérente avec vous-même
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De gérer la pression ou la fatigue mentale en compétition
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D’améliorer la prise de décision, la visualisation et la confiance au moment clé
Ce n’est pas de la préparation mentale au sens classique : c’est une adaptation de votre fonctionnement cognitif corporel.
🌀Stimulation proprioceptive & visuelle – RNP & outils spécialisés
Formé à la Reprogrammation Neuro-Posturale, j’intègre des protocoles de stimulation sensorielle et d’équilibrage postural.
Nous utilisons notamment :
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des visiosticks (stimulation visuelle et coordination œil-main),
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des exercices de latéralisation, d’équilibre et de stabilité,
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un travail sur les réflexes archaïques perturbateurs du geste ou de la posture.
🎯Objectifs :
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Un corps mieux aligné, plus stable, plus disponible
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Moins de tensions parasites et plus de relâchement
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Une meilleure gestion de l’espace, du rythme et de la posture dans le swing
🏌️♂️ Préparation Mentale & Coaching PNP
La performance au golf ne repose pas uniquement sur la technique.
Grâce à la Préparation Neuro-Psychologique ( coach PNP) et à vos préférences motrices,
je vous accompagne pour :
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Gérer la pression et le stress sur le parcours
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Trouver votre rythme naturel et votre routine mentale
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Performer sereinement le jour J
🏌️À qui s’adresse cet accompagnement ?
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Golfeurs avec douleurs persistantes (dos, hanche, épaule…)
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Joueurs en manque de régularité ou de fluidité
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Jeunes golfeurs en phase de structuration gestuelle
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Golfeurs pros ou amateurs souhaitant performer sans se blesser
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Toute personne souhaitant aligner son swing avec sa vraie nature motrice
🤝Complémentarité avec votre pro PGA
Je n’enseigne pas la technique. Mon travail vient en complément du coaching PGA, pour :
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libérer le corps,
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adapter le swing aux ressources du joueur,
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accélérer l’intégration des consignes techniques en diminuant la lutte corporelle.
Le résultat ? Moins de résistance, plus de plaisir, et une progression durable.
📈Ce que vous pouvez en attendre :
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Un swing plus fluide, régulier et naturel
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Une posture plus stable et un meilleur relâchement
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Une routine mentale cohérente avec votre fonctionnement
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Moins de douleurs, plus d’endurance et de précision
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Une meilleure gestion du stress et de la prise de décision
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